Mis on parem valida poks või sambo - otsustada, kuhu minna või anda lapsele

Spordikoolitusel ei ole vanusepiirangut. Kontaktiliigid toovad lisaks üldisele füüsilisele arengule üles tahtejõudu, usaldust ja julgust. See on eriti oluline lapsepõlves, kui inimene paneb aluse oma tulevikule. Muuhulgas on meie riigis laialt levinud poks ja sambo. Räägime rohkem kõigist neist.

Poksikoolitus

Seda liiki võib kasutada nii täiskasvanu kui ka lapse puhul. Paljud olümpiavõitjad tõusid esimesele ringile üsna hilises vanuses. Poks ei ole lihtsalt sparratsioon. See on terve hulk harjutusi, sealhulgas sobivuse, sörkimise, jõutreeningu ja lihaste koormuse elemendid reaktsiooni parandamiseks. Tänu oma funktsionaalsusele sobib see hästi rasvumise vastu võitlemiseks .

Kui te kardate pidevat lööki peapiirkonnas - hoiatage oma treenerit sellest. Hea mentor ei tee kunagi kogenud poksija vastu algajat.

Mõned spordiklubid aktsepteerivad lapsi ainult siis, kui nad on 5-aastased. See on õigustatud, sest poks on piisavalt tugev sport, mis nõuab pidevat pühendumist.

Enne koolitust läbige kindlasti tervisekontroll. Ametid on vastunäidustatud pärast tõsiseid peavigastusi või südameprobleeme.

Sambo

Kunst koosneb kombineeritud võitluskunstide põhitehnikast. See on jagatud kahte liiki: võitlus ja sport . Nad erinevad võime kasutada streike, kägistamist ja muid vaenlase füüsilisi mõjusid.

Sambo on kaasatud õiguskaitse ja relvajõudude erijõudude kohustuslikku koolitusprogrammi. Klassiruumis pööratakse suurt tähelepanu võimule ja eritehnikale. Harjutuste keerukuse tõttu vajab see rohkem koolitust . Paljud sambo maadlejad kasutavad edukalt oma oskusi võitluses teiste võitluskunstide esindajatega.

Moraalseks ettevalmistamiseks on soovitatav osaleda esimesel koolitusel vaatajana. Jälgige hoolikalt kõiki nüansse ja vestlege sektsiooni külastajatega.

Lastele on sambo kasulikud tugevusharjutused. Kui teie laps ei tõmba hästi või on kehalise kasvatuse klassides välja surutud, siis unustab ta pärast mitu kuud kestnud koolitust need puudused.

Mis on nende vahel ühine

Me elame väga keerulisel ajal. Kontakt sport sobib enesekaitseks või teiste kaitsmiseks. Võimalus iseendale seista on tulevikus mugav.

Mõlemal juhul peaks klasside alustamise otsus olema tahtlik. Te ei tohiks anda lapsele tema tahte vastast sektsiooni. Uurige teavet internetist, rääkige koolitajaga, mine tasuta õppetundi ja seejärel tehke lõplik otsus.

Poks ja sambo on raske sport . Ole valmis verevalumite, kriimustuste ja mitmesuguste verevalumite jaoks. Alguses ei ohusta see teid, sest algajad ei tee raskusi.

Naistest on üha populaarsemaks muutumas kontakt sport. Pisut ja sugulaste võistlusi nõrgema soo seas on peetud pikka aega kogu riigis.

Enne esimest treeningut konsulteerige kindlasti arstiga . Selle nõude eiramine võib põhjustada traagilisi tagajärgi. Üldised vastunäidustused: südame- või närvisüsteemi haigused, luu- ja lihaskonna vaevused, keha hingamisteede häired ja teised.

Füüsiliselt nõrk inimene on esimese paari kuu jooksul raske. Hommikune sörkimine või käsipaigaldamine, vähemalt natuke ette valmistada ette järgmisteks treeninguteks.

Pokside ja sambo vahelised erinevused

  1. Shock-tehnoloogia . Käed võivad kõikjal võita, kuid poksijad pööravad sellele erilist tähelepanu. Streikide tõsiduse tõttu on ta esikohal teiste spordialade seas.
  2. Tervisepiirang . Spordisambo on vähem vastunäidustusi.
  3. Vigastusoht . Poks on üks selle teguri juhtidest. Konkurents ei ole täielik ilma väliste vigastusteta. Sambo maadlejate puhul on nende saamise oht siiski väiksem.
  4. Populaarsus Meie riigis on poksimise toetajad palju rohkem. Põhjuseks on TV ja internet.
  5. Tehnika . Võit vaenlase vastu saavutatakse erinevate meetoditega. Poksis - see tabab kõvasti. Combat Sambot iseloomustavad erinevad krambid, lämbumine ja viskamine.
  6. Arenguperiood . Täieliku pokside sparrimise ettevalmistamine võtab tavaliselt aega umbes kolm kuud. Sambo saab selle perioodi kuni kuue kuuni.
  7. Laste vastuvõtmise vanus . Kogenud sportlased ei soovita poksida alla kuue aasta vanustele meestele. Sel ajal, aju vaimsete funktsioonide teke.
  8. Sparratsiooni tagajärjed . Pidev löök pea peale, mõjutab tulevast tervist. Spordi sambo, kus füüsiline mõju puudub, on täiesti ohtlik.

Mida valida

Mis on teie treeningute peamine eesmärk? Loetlege vastused sellele küsimusele ja siis selle põhjal teeme õige valiku.

  • Võime seista enda ja oma lähedaste vastu . Tänavavõitluses on poks palju praktilisem kui sambo. Samal ajal on aga oht, et rünnakute tõttu ületab enesekaitse piir. Selle tulemusena tekib kriminaalvastutus. Selle taustal on Sambo eelistatavam.
  • Spordikarjäär . Kui sa oled üle 30-aastane, siis on tõenäoliselt kuulsaks sportlaseks saamine. Ja lastele on see tee avatud. Suur sport annab palju raha. Poks on maailmas palju populaarsem, seega on sissetulek rohkem korralik.
  • Kindluse haridus . Iga spordiala sobib ebakindlatele inimestele. Siin on sinu valik. Tugineda meditsiinilistele näidustustele, teie piirkonna sektsioonide arvule ja spetsialistide arvamustele.
  • Üldine füüsiline koolitus . Sel juhul on õige valik poks. Keegi ei sunni teid võitlema. Mõelge sellele kui jõusaal või jõusaal. Sambo mängijatel on rohkem paari klasse, et harjutada tehnikaid.

Soovitatav

Kuidas keerulised süsivesikud erinevad lihtsast?
2019
Nurofen ja paratsetamool: võrdlus ja mis tähendab paremat
2019
Pancef ja Supraks - uimastite võrdlemine ja parem
2019